Diplomado en Ciencias del Ejercicio en el Ciclo Vital Programa

Programa de estudios

Estrategias Metodológicas

Clases expositivas
Trabajos grupales
Exposición oral
Estudio de Casos

Plan

Unidad I: Introducción a las ciencias del ejercicio

Introducción a la fisiología del ejercicio
Epidemiología de la actividad física
Metodología de la investigación ciencias del ejercicio: Validez, confiabilidad y sensibilidad en evaluaciones físicas
Análisis de artículos científicos

Unidad II: Fisiología del ejercicio: De la niñez a la vejez

Crecimiento, maduración y desarrollo y su relación con la capacidad de ejercicio.
Capacidad y cualidades físicas durante el ciclo vital
Adaptaciones y respuestas fisiológicas a diferentes modalidades de ejercicio durante el crecimiento y la vejez.

Unidad III: Nutrición como soporte para el desarrollo y mantención de la salud en el ciclo vital

Requerimientos nutricionales en el ciclo vital: carbohidratos, proteínas y grasas
Vitaminas, minerales y antioxidantes en el ciclo vital
Nutrición y su rol en la Microbiota Intestinal

Unidad IV: Ejercicio y Salud: Rol en prevención y tratamiento de enfermedades durante en el ciclo vital

Ejercicio y salud muscular (Sarcopenia, desuso)
Ejercicio y cáncer
Ejercicio, cognición y salud mental
Ejercicio y enfermedades respiratorias (Asma, EPOC, Polución, COVID).
Ejercicio y enfermedades crónicas no transmisibles (Obesidad, Diabetes, Hipertensión Arterial)

Unidad V: Valoración de la Condición Física: Pruebas y evaluaciones de laboratorio y campo (actividades prácticas que se realizarán de forma transversal al desarrollo de clases teóricas)

Evaluación de la condición física en el ciclo vital
- Pruebas de capacidad aeróbica
- Pruebas de aceleración, velocidad y agilidad
- Evaluación de la fuerza y la potencia muscular
Evaluación del gasto metabólico basal (RMR)
Evaluación del nivel de actividad física (Cuestionarios, Acelerómetros)
Evaluación de composición corporal en el ciclo vital.