Conoce las herramientas de la Dirección de Salud Mental para resguardar tu bienestar

• Los talleres se presentan como una oportunidad para aprender, compartir y construir una comunidad universitaria más consciente y acompañada.

La Dirección de Salud Mental, encargada de velar por el bienestar de nuestras/os funcionarias/os, da inicio al segundo semestre impulsando instancias formativas que promueven el autocuidado, el desarrollo personal y el fortalecimiento de las relaciones laborales.

Este semestre vuelve el Taller de Habilidades Socioemocionales, un espacio abierto a toda la comunidad funcionaria, tanto a contrata como a honorarios. El programa contempla ocho sesiones de 90 minutos cada una, realizadas de manera presencial en campus Rancagua y Colchagua. Las sesiones se realizan una vez a la semana, con el fin de entregar herramientas prácticas con evidencia comprobada para favorecer el bienestar personal y colectivo.

Una de las novedades de este año es que la convocatoria se amplía a equipos y unidades que deseen fortalecer, de manera conjunta, sus habilidades socioemocionales y de trabajo colaborativo. Esta modalidad busca generar dinámicas grupales de quienes trabajan día a día por el crecimiento de nuestra Casa de Estudios.

A esta iniciativa se suman los talleres temáticos en formato online, que se realizan en una única sesión de 90 minutos. Estas jornadas abordan temas especialmente relevantes para la vida personal y laboral, entre los que destacan el manejo de la ansiedad, la prevención del agotamiento laboral, el desarrollo de estrategias de comunicación y la organización del tiempo.

Con la implementación de estos espacios, buscamos prevenir dificultades asociadas a la salud mental, promoviendo una cultura de cuidado compartido, fomentando el bienestar, abriendo conversaciones y entregando herramientas que fortalezcan la confianza y el apoyo mutuo entre todas y todos quienes forman parte de la comunidad universitaria.

• Talleres Temáticos: Fortaleciendo nuestras Habilidades Personales y Laborales aquí
• Taller de habilidades socioemocionales aquí