Unidad de Bienestar inicia talleres para impulsar espacios de autocuidado en la comunidad funcionaria

• Las clases de pilates, entrenamiento funcional y yoga, iniciaron entre mayo y junio ofreciendo un espacio para la desconexión laboral, donde las/os funcionarias/os pueden cuidar su salud mental y física.

Con el objetivo de fomentar espacios de bienestar físico y mental fuera del horario laboral, la Unidad de Bienestar de la Dirección de Gestión de Personas inició talleres recreativos y deportivos dirigidos a funcionarias/os de la casa de estudios.

La iniciativa surgió tras una encuesta interna que permitió recoger intereses y necesidades de la comunidad funcionaria en torno al autocuidado y la recreación. A partir de estos resultados, se diseñaron actividades que promueven no solo la salud integral, sino también la vinculación entre equipos de distintas áreas.

De ese modo, entre mayo y junio comenzaron los talleres de pilates, entrenamiento funcional y yoga, orientados a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Estas sesiones pretenden ser un espacio de desconexión, cercanía y colaboración entre colegas, mejorando a su vez el clima laboral y el trabajo en equipo.

El bienestar de quienes forman parte de la UOH es importante, por ello la DGP fomenta prácticas que cuidan la salud, refuerzan la convivencia y equilibran la vida laboral con momentos de esparcimiento y autocuidado.

Los talleres son realizados una vez por semana en ambos campus.