{"id":449,"date":"2023-08-24T11:55:00","date_gmt":"2023-08-24T14:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-dicta-talleres-que-ayudan-a-fortalecer-habilidades-socioemocionales\/"},"modified":"2023-08-24T11:55:00","modified_gmt":"2023-08-24T14:55:00","slug":"uoh-dicta-talleres-que-ayudan-a-fortalecer-habilidades-socioemocionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-dicta-talleres-que-ayudan-a-fortalecer-habilidades-socioemocionales\/","title":{"rendered":"UOH dicta talleres que ayudan a fortalecer habilidades socioemocionales"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<div class=\"breadcrumb\"><ol itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"http:\/\/www.uoh.cl\"><span itemprop=\"name\">Inicio<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\"><span itemprop=\"name\">Direcci\u00f3n de Salud Mental<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"2\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/noticias\/\"><span itemprop=\"name\">Noticias<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"3\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><span itemprop=\"name\">UOH dicta talleres que ayudan a fortalecer habilidades socioemocionales <\/span><meta itemprop=\"position\" content=\"4\" \/><\/ol><\/div><ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/category\/salud-mental\/ class=\"px-1 py-2\">Salud Mental<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Jue 24 de Agosto 2023<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">UOH dicta talleres que ayudan a fortalecer habilidades socioemocionales<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-dicta-talleres-que-ayudan-a-fortalecer-habilidades-socioemocionales\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-dicta-talleres-que-ayudan-a-fortalecer-habilidades-socioemocionales\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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Los objetivos: el manejo del estr\u00e9s, distintas t\u00e9cnicas de organizaci\u00f3n del tiempo para la realizaci\u00f3n efectiva de actividades; asimismo, abordaron la ansiedad y revisaron distintas estrategias y herramientas para su manejo efectivo. Tambi\u00e9n conocieron la diferencia entre emoci\u00f3n y estado de \u00e1nimo y aprendieron distintas estrategias para tolerar el malestar y la regulaci\u00f3n emocional, y en materia de comunicaci\u00f3n, analizaron qu\u00e9 es y la importancia de poner \u00e9nfasis en la comunicaci\u00f3n asertiva como herramienta para las relaciones interpersonales, detalla <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/equipo\/irene-leniz\/\">Irene Leniz<\/a>, directora de Salud Mental de la UOH.<\/p>\n<p>A los talleres para los\/as estudiantes, se sumaron los dictados para el resto de la comunidad universitaria: acad\u00e9micos\/as, docentes, personal de colaboraci\u00f3n y funcionarios\/as, quienes pudieron conocer estrategias para el manejo de la ansiedad, estrategias de comunicaci\u00f3n asertiva y habilidades emocionales, que incluy\u00f3 el fortalecimiento de las habilidades interpersonales y de regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<p>A ello, se sumaron talleres y la realizaci\u00f3n de intervenciones espec\u00edficas a algunas generaciones de carreras, de acuerdo a las necesidades detectadas por cada una de ellas. En este contexto, se desarrollaron intervenciones para la adaptaci\u00f3n a la vida universitaria, para la regulaci\u00f3n emocional y manejo de crisis emocionales en la vida universitaria y tambi\u00e9n en contexto de pr\u00e1ctica o internado.<\/p>\n<p>Sobre la importancia de realizar estos talleres en la UOH, Irene Leniz, explica que es muy importante \u201cya que permite ense\u00f1ar, compartir e integrar distintas estrategias y habilidades socioemocionales (en un formato breve y accesible), las que cuentan con evidencia de que aportan en el bienestar integral de las personas.\u00a0 Asimismo, estos talleres nos permiten llegar a m\u00e1s personas de la comunidad universitaria, permitirles anticiparse a situaciones que pueden ser desafiantes, ense\u00f1\u00e1ndoles estrategias efectivas que luego pudieran poner en pr\u00e1ctica. Esto a su vez, les puede permitir fortalecer su auto competencia y seguridad personal, al darse cuenta que pueden resolver situaciones y sobreponerse a ellas\u201d, precis\u00f3.[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=&#8221;21921&#8243; img_size=&#8221;medium&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; onclick=&#8221;img_link_large&#8221; img_link_target=&#8221;_blank&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row -wrapper\"><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/category\/salud-mental\/\">\n                                        Salud Mental<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2026\/05\/Bienvenida-Tutores-Salud-Mental-5.jpg\" alt=\"UOH da bienvenida a tutoras\/es comprometidos con la salud mental y el bienestar universitario\" style=\"--smush-placeholder-width: 1500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1500\/1000;object-fit: cover; object-position: center;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/div><\/div><div class=\"caption py-3 caption__news py-md-3 pb-md-5\">\n                                    <span class=\"caption__date\">Viernes 1, Mayo<\/span>\n                                     <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-da-bienvenida-a-tutoras-es-comprometidos-con-la-salud-mental-y-el-bienestar-universitario\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">UOH da bienvenida a tutoras\/es comprometidos con la salud mental y el bienestar universitario<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>La instancia de encuentro, organizada por la Direcci\u00f3n de Salud Mental, busca visibilizar el trabajo permanente que realizan durante el a\u00f1o acad\u00e9mico. <\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/uoh-da-bienvenida-a-tutoras-es-comprometidos-con-la-salud-mental-y-el-bienestar-universitario\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 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mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/salud-mental\/reflexion-universitaria-uoh-inaugura-ano-academico-2026-pensando-en-los-desafios-de-la-educacion-superior\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 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