{"id":3606,"date":"2025-06-16T14:02:19","date_gmt":"2025-06-16T17:02:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2025\/06\/16\/adultez-temprana-y-salud-mental-claves-para-enfrentar-los-indices-de-soledad-en-chile\/"},"modified":"2025-06-16T14:02:19","modified_gmt":"2025-06-16T17:02:19","slug":"adultez-temprana-y-salud-mental-claves-para-enfrentar-los-indices-de-soledad-en-chile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2025\/06\/16\/adultez-temprana-y-salud-mental-claves-para-enfrentar-los-indices-de-soledad-en-chile\/","title":{"rendered":"Adultez temprana y salud mental: claves para enfrentar los \u00edndices de soledad en Chile"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<div class=\"breadcrumb\"><ol itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"http:\/\/www.uoh.cl\"><span itemprop=\"name\">Inicio<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\"><span itemprop=\"name\">Instituto de Ciencias Sociales<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"2\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/noticias\/\"><span itemprop=\"name\">Noticias<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"3\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><span itemprop=\"name\">Adultez temprana y salud mental: claves para enfrentar los \u00edndices <\/span><meta itemprop=\"position\" content=\"4\" \/><\/ol><\/div><ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/category\/ciencias-sociales\/ class=\"px-1 py-2\">Ciencias Sociales<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Lun 16 de Junio 2025<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">Adultez temprana y salud mental: claves para enfrentar los \u00edndices de soledad en Chile<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2025\/06\/16\/adultez-temprana-y-salud-mental-claves-para-enfrentar-los-indices-de-soledad-en-chile\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2025\/06\/16\/adultez-temprana-y-salud-mental-claves-para-enfrentar-los-indices-de-soledad-en-chile\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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La acad\u00e9mica del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/&amp;source=gmail&amp;ust=1750179390580000&amp;usg=AOvVaw2QdEJ6PF2kowFzT1qK1fJj\">Instituto de Ciencias Sociales<\/a>\u00a0de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/&amp;source=gmail&amp;ust=1750179390580000&amp;usg=AOvVaw1ZWwvzeBaIjyVoQkDoDqZx\">Universidad de O\u2019Higgins<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/investigacion\/academico\/camila-oda\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/investigacion\/academico\/camila-oda\/&amp;source=gmail&amp;ust=1750179390580000&amp;usg=AOvVaw0kvHr9pu0i7o_N9ew7NvRj\">Camila Oda<\/a>, explica por qu\u00e9 esta etapa etaria tiende a ser cr\u00edtica para la salud mental y entrega claves para comprender, acompa\u00f1ar y transformar el malestar.<\/p>\n<p>La investigadora sostiene que las personas que se encuentran en este ciclo vital conocido como \u201cAdultez temprana\u201d, exige decisiones dif\u00edciles asociadas al cambio de edad, donde se deja atr\u00e1s lo que se conoce como juventud; pero tambi\u00e9n obedece a otros desaf\u00edos como el deseo o decisi\u00f3n de formar o no una familia, tener o no tener hijos, la distancia paulatina de amistades frecuentes, el hecho de ver envejecer y cuidar a sus padres, entre otras presiones sociales.<\/p>\n<p>\u201cA esta Adultez temprana se suma la herencia emocional de la pandemia, que dej\u00f3 huellas persistentes en quienes debieron seguir funcionando pese al dolor o incertidumbre. En Chile este grupo etario en particular no ha sido foco de las pol\u00edticas para prevenir problem\u00e1ticas de salud mental, y adem\u00e1s se ha esperado que siga funcionando, produciendo y cuidando, como si nada hubiera pasado\u201d, asegura la experta.<\/p>\n<h4><strong>Responder a las presiones<\/strong><\/h4>\n<p>Por otro lado, la inestabilidad nacional por varios a\u00f1os, la presi\u00f3n por metas no alcanzadas, como comprar una casa, y la p\u00e9rdida de v\u00ednculos cotidianos, hacen de esta etapa una fuente de presi\u00f3n emocional para el estr\u00e9s, la soledad y la depresi\u00f3n, indica la doctora en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud.<\/p>\n<p>\u201cDe tal modo que identificar estas se\u00f1ales y buscar apoyo profesional de manera temprana pasa a ser clave en la contenci\u00f3n de estos s\u00edntomas generados por estas situaciones y presiones sociales. Propiciar nuevas amistades y reforzar redes participando en actividades que resulten placenteras, probablemente ayude a generar v\u00ednculos con personas de intereses comunes. Expresar nuestros deseos, y necesidades, suele ser una se\u00f1al positiva de cara a resolver el malestar. Siempre es importante manifestar lo que nos pasa, entendiendo que la adivinaci\u00f3n del pensamiento no existe, y en ese sentido, indicar expl\u00edcitamente lo que pensamos, necesitamos o queremos es una se\u00f1al de fortaleza\u201d.<\/p>\n<h4><strong>Prevenci\u00f3n temprana y convivencia<\/strong><\/h4>\n<p>En caso de que prime una sensaci\u00f3n de angustia, decaimiento y malestar en varios d\u00edas de la semana por un per\u00edodo mayor a dos meses, la psic\u00f3loga sugiere la intervenci\u00f3n y atenci\u00f3n especializada en salud mental. \u201cSi sienten que lo que prima es malestar, por ejemplo, angustia, tristeza, falta de energ\u00eda, cambios en el sue\u00f1o, en el apetito, o cambios en la libido, sugiero buscar atenci\u00f3n especializada en salud mental, ya sea de psicolog\u00eda o psiquiatr\u00eda. Y, si lo que prima es la incertidumbre respecto de la propia identidad, el proyecto de vida, etc\u00e9tera, recomiendo la psicoterapia, que siempre ayuda a transitar por estos procesos de una mejor manera\u201d, indica la acad\u00e9mica.<\/p>\n<p>La experta a\u00f1ade que, de no poder acceder a estos profesionales, bien vale contactar con un m\u00e9dico general con el cual se pueda pesquisar, descartar o identificar estos problemas de salud mental, en caso de que est\u00e9n presentes. \u201cMientras antes se detecten y traten, mejor pron\u00f3stico\u201d, advierte la experta.[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row -wrapper\"><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/category\/institucional\/\">\n                                        Institucional<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/wp-content\/uploads\/sites\/29\/2026\/05\/Visita-Universidad-de-Tarapaca\u0301-9.jpg\" alt=\"Universidad de Tarapac\u00e1 visit\u00f3 la UOH para conocer experiencias y buenas pr\u00e1cticas institucionales\" style=\"--smush-placeholder-width: 1500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1500\/1000;object-fit: cover; object-position: center;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/div><\/div><div class=\"caption py-3 caption__news py-md-3 pb-md-5\">\n                                    <span class=\"caption__date\">Jueves 14, Mayo<\/span>\n                                     <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/05\/14\/universidad-de-tarapaca-visito-la-uoh-para-conocer-experiencias-y-buenas-practicas-institucionales\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">Universidad de Tarapac\u00e1 visit\u00f3 la UOH para conocer experiencias y buenas pr\u00e1cticas institucionales<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>La actividad se desarroll\u00f3 en el marco del trabajo colaborativo de la Red de Aseguramiento Calidad de las Universidades Estatales, permitiendo compartir experiencias y desaf\u00edos institucionales. <\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/05\/14\/universidad-de-tarapaca-visito-la-uoh-para-conocer-experiencias-y-buenas-practicas-institucionales\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 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href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/05\/13\/academico-icso-uoh-ofrece-charla-en-inauguracion-del-ano-academico-de-la-carrera-de-trabajo-social-unab\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">Acad\u00e9mico ICSo-UOH ofrece charla en Inauguraci\u00f3n del A\u00f1o Acad\u00e9mico de la Carrera de Trabajo Social UNAB<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>La actividad desarrollada en el campus Vi\u00f1a del Mar de la instituci\u00f3n abri\u00f3 una reflexi\u00f3n sobre las formas de abordar la mediaci\u00f3n comunitaria. <\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/05\/13\/academico-icso-uoh-ofrece-charla-en-inauguracion-del-ano-academico-de-la-carrera-de-trabajo-social-unab\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" 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href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/04\/30\/comienza-proceso-de-postulaciones-al-premio-for-women-in-science-2026\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">Comienza proceso de postulaciones al Premio For Women in Science 2026<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>La convocatoria, abierta entre el 22 de abril y el 28 de mayo de 2026, busca impulsar la trayectoria y aporte cient\u00edfico de investigadoras chilenas.<\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-sociales\/2026\/04\/30\/comienza-proceso-de-postulaciones-al-premio-for-women-in-science-2026\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" 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