{"id":18578,"date":"2026-05-26T14:56:43","date_gmt":"2026-05-26T17:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/26\/humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos\/"},"modified":"2026-05-26T14:56:43","modified_gmt":"2026-05-26T17:56:43","slug":"humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/26\/humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos\/","title":{"rendered":"Humanos y algoritmos: interacciones que afectan la salud mental de los chilenos"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<div class=\"breadcrumb\"><ol itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"http:\/\/www.uoh.cl\"><span itemprop=\"name\">Inicio<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\"><span itemprop=\"name\">Instituto de Ciencias de la Salud <\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"2\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/noticias\/\"><span itemprop=\"name\">Noticias<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"3\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><span itemprop=\"name\">Humanos y algoritmos: interacciones que afectan la salud mental de <\/span><meta itemprop=\"position\" content=\"4\" \/><\/ol><\/div><ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/category\/salud\/ class=\"px-1 py-2\">Salud<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Mar 26 de Mayo 2026<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">Humanos y algoritmos: interacciones que afectan la salud mental de los chilenos<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/26\/humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/26\/humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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Y detalla que los algoritmos -a diferencia del ser humano- est\u00e1n dise\u00f1ados para ofrecer constantemente contenidos ajustados a los intereses y preferencias de cada usuario, lo que genera \u201crelaciones altamente gratificantes e inmediatas, pero tambi\u00e9n m\u00e1s cerradas y menos desafiantes\u201d, puntualiza.<\/p>\n<p>\u201cEsto reduce la exposici\u00f3n a la frustraci\u00f3n, a la diferencia y a la negociaci\u00f3n con otros, que son componentes fundamentales del desarrollo social\u201d, recalca el Dr. Gallardo.<\/p>\n<p>En adolescentes y j\u00f3venes -afirma- el fen\u00f3meno tambi\u00e9n es evidente. \u201cHoy observamos niveles extremadamente altos de uso de tel\u00e9fonos y redes sociales, lo que tiene consecuencias importantes en las formas de interacci\u00f3n cotidiana. Muchos j\u00f3venes pr\u00e1cticamente no conversan con sus familias dentro del hogar, y tambi\u00e9n han disminuido los espacios de encuentro prolongado con amistades, compa\u00f1eros de colegio o universidad. En ese sentido, el tel\u00e9fono m\u00f3vil y las plataformas digitales han complejizado significativamente los v\u00ednculos sociales presenciales y las formas tradicionales de convivencia\u201d, advierte el acad\u00e9mico.<\/p>\n<h4><strong>Cambios culturales<\/strong><\/h4>\n<p>\u201cYo creo que el cambio m\u00e1s profundo y radical que ha generado la hiperconectividad digital es que los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y las redes sociales dejaron de ser solamente herramientas tecnol\u00f3gicas y pasaron a transformarse en espacios de socializaci\u00f3n\u201d, explica el investigador, aclarando que antiguamente la crianza y la introducci\u00f3n al mundo social ocurr\u00edan principalmente a trav\u00e9s de v\u00ednculos presenciales: madres, padres, abuelos, profesores u otras figuras significativas. \u201cHoy -en cambio- el tel\u00e9fono y las plataformas digitales tambi\u00e9n cumplen ese rol. Son espacios que ense\u00f1an, orientan, muestran c\u00f3mo relacionarse y, en muchos casos, median la manera en que ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes comprenden el mundo\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n<p>El problema -plantea el acad\u00e9mico UOH- es que estas plataformas no operan de manera neutral, ya que existen algoritmos que se dise\u00f1an para entregar contenidos altamente personalizados, priorizando aquello que genera agrado, inter\u00e9s inmediato o permanencia en pantalla. \u201cCuando un ni\u00f1o utiliza redes sociales y \u2018escrolea\u2019 r\u00e1pidamente aquello que no le gusta, el algoritmo aprende que debe ofrecerle otro contenido m\u00e1s atractivo para \u00e9l. El punto cr\u00edtico es que esa l\u00f3gica comienza a moldear tambi\u00e9n las formas de relacionarse con la realidad. Y el ni\u00f1o en vez de enfrentar aquello que incomoda, genera frustraci\u00f3n o requiere esfuerzo de comprensi\u00f3n, lo evita\u201d, enfatiza Gallardo.<\/p>\n<p>Este patr\u00f3n -seg\u00fan se\u00f1alan estudios internacionales- puede tener consecuencias importantes en el desarrollo socioemocional. \u201cAlgunos ni\u00f1os y j\u00f3venes comienzan a trasladar esta l\u00f3gica del \u2018escroleo\u2019 a la vida cotidiana: toleran menos la frustraci\u00f3n, presentan mayores niveles de ansiedad y experimentan dificultades crecientes para sostener interacciones sociales presenciales\u201d, detalla el investigador.<\/p>\n<p>Un ejemplo muy claro ocurre en contextos escolares y universitarios, detalla el experto. \u201cEn la vida cotidiana existen situaciones inevitables: asignaturas que no gustan, compa\u00f1eros dif\u00edciles, profesores exigentes o conversaciones inc\u00f3modas. Tradicionalmente, aprender a convivir con esas experiencias forma parte del desarrollo de habilidades sociales y emocionales. Sin embargo, cuando gran parte de la socializaci\u00f3n ocurre en entornos digitales altamente personalizados, aparece una expectativa impl\u00edcita de que todo deber\u00eda adaptarse a los propios intereses inmediatos. Y cuando eso no ocurre, emergen con m\u00e1s fuerza experiencias de ansiedad, aislamiento o malestar\u201d, agrega.<\/p>\n<h4><strong>Desaf\u00edos<\/strong><\/h4>\n<p>Frente a este panorama, los desaf\u00edos pasan -seg\u00fan indica el acad\u00e9mico- por evitar una mirada \u201ctecno ingenua\u201d sobre la tecnolog\u00eda. \u201cNo asumir que toda innovaci\u00f3n tecnol\u00f3gica -especialmente herramientas que utilizamos a diario para comunicarnos, trabajar, expresarnos o relacionarnos- carece de efectos negativos en nuestra vida social, emocional y cognitiva\u201d. Aclara que toda tecnolog\u00eda transforma nuestras formas de vivir y -por eso- es importante discutir cr\u00edticamente sus impactos, particularmente cuando hablamos de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes.<\/p>\n<p>De all\u00ed que le parece interesantes algunas experiencias internacionales donde han optado por restringir fuertemente el uso de dispositivos digitales en las aulas volviendo a modalidades m\u00e1s an\u00e1logas de ense\u00f1anza. \u201cMe parece positiva la discusi\u00f3n que hoy existe respecto de limitar el uso de tel\u00e9fonos en espacios educativos. Existe cada vez m\u00e1s evidencia que muestra que la hiperexposici\u00f3n a pantallas y redes sociales puede estar asociada a dificultades atencionales, problemas conductuales y formas de ansiedad vinculadas a la interacci\u00f3n social\u201d, puntualiza.<\/p>\n<p>Pero aclara que esto no debiera ser un tema reducido \u00fanicamente al \u00e1mbito individual, sino tambi\u00e9n una conversaci\u00f3n familiar, educativa y social. \u201cLas familias tienen un rol clave en establecer l\u00edmites, horarios y criterios de uso\u201d, recalca.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, varios pa\u00edses han comenzado a regular el acceso de menores de edad a redes sociales o a restringir el uso de pantallas en etapas tempranas del desarrollo. En algunos contextos, como ocurre en Jap\u00f3n, existen recomendaciones y restricciones muy estrictas respecto de la exposici\u00f3n a pantallas durante los primeros a\u00f1os de vida. Esto refleja que el debate ya no gira \u00fanicamente en torno a si la tecnolog\u00eda es \u201cbuena\u201d o \u201cmala\u201d, sino a c\u00f3mo regularla responsablemente y c\u00f3mo comprender sus efectos a largo plazo.<\/p>\n<p>Agrega que, desde la salud p\u00fablica, tambi\u00e9n es un tema que debe tomarse seriamente. \u201cAs\u00ed como existen campa\u00f1as preventivas respecto de alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o o actividad f\u00edsica, tambi\u00e9n debi\u00e9ramos avanzar hacia pol\u00edticas que promuevan usos m\u00e1s saludables de las tecnolog\u00edas digitales\u201d, indica.<\/p>\n<h4><strong>C\u00f3mo mejorar<\/strong><\/h4>\n<p>Uno de los primeros pasos para la desintoxicaci\u00f3n tecnol\u00f3gica y un uso responsable de los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales \u201ces tomar conciencia del tiempo real que pasamos utilizando pantallas. Muchas veces el uso es tan cotidiano y permanente que dejamos de percibir cu\u00e1ntas horas del d\u00eda estamos conectados. Por eso, un primer ejercicio importante es medir cu\u00e1nto tiempo utilizamos el tel\u00e9fono y preguntarnos para qu\u00e9 lo estamos usando y en qu\u00e9 momentos\u201d, explica el acad\u00e9mico.<\/p>\n<p>Gallardo tambi\u00e9n indica que los algoritmos tienden a construir \u201cburbujas informativas\u201d, espacios donde recibimos principalmente contenidos que coinciden con nuestros intereses, gustos o creencias previas. \u201cEsto puede generar una especie de aislamiento informativo, donde dejamos de encontrarnos con perspectivas distintas, noticias relevantes o temas que quiz\u00e1s no buscar\u00edamos espont\u00e1neamente, pero que igualmente son importantes para comprender el mundo y tomar decisiones informadas\u201d, enfatiza.<\/p>\n<p>El investigador indica que es importante que nos preguntemos qu\u00e9 redes sociales utilizamos, para qu\u00e9 las usamos y cu\u00e1nto tiempo ocupan dentro de nuestra vida cotidiana. \u201cReflexionar si el uso excesivo de tel\u00e9fonos y pantallas est\u00e1 disminuyendo el tiempo de encuentro real con otras personas\u201d afirma.<\/p>\n<p>\u201cCreo que ah\u00ed hay una reflexi\u00f3n muy importante sobre el sentido que queremos darle a la tecnolog\u00eda en nuestras vidas. Podemos pasar muchas horas mirando una pantalla, pero las personas que queremos -padres, madres, abuelos, amigos- no estar\u00e1n para siempre. Y llegar\u00e1 un momento en que ya no podremos recuperar esas conversaciones o esos espacios compartidos. Por eso, m\u00e1s que rechazar la tecnolog\u00eda, el desaf\u00edo es volver a valorar profundamente las relaciones humanas y comprender que el encuentro con otros no debiera sentirse como una carga o una interrupci\u00f3n, sino como algo fundamental para nuestra vida social y emocional\u201d finaliza el experto UOH.[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row 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href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/26\/humanos-y-algoritmos-interacciones-que-afectan-la-salud-mental-de-los-chilenos\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 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               <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/05\/14\/universidad-de-tarapaca-visito-la-uoh-para-conocer-experiencias-y-buenas-practicas-institucionales\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path 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href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-ciencias-de-la-salud\/2026\/04\/30\/comienza-proceso-de-postulaciones-al-premio-for-women-in-science-2026\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 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