{"id":2119,"date":"2024-05-17T10:55:52","date_gmt":"2024-05-17T13:55:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2024\/05\/17\/rodando-hacia-un-mejor-futuro-los-efectos-positivos-de-la-bicicleta-en-la-salud-y-la-ciudad\/"},"modified":"2024-05-17T11:20:19","modified_gmt":"2024-05-17T14:20:19","slug":"rodando-hacia-un-mejor-futuro-los-efectos-positivos-de-la-bicicleta-en-la-salud-y-la-ciudad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2024\/05\/17\/rodando-hacia-un-mejor-futuro-los-efectos-positivos-de-la-bicicleta-en-la-salud-y-la-ciudad\/","title":{"rendered":"Rodando hacia un mejor futuro: los efectos positivos de la bicicleta en la salud y la ciudad"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/category\/investigacion\/ class=\"px-1 py-2\">Investigaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Vie 17 de Mayo 2024<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">Rodando hacia un mejor futuro: los efectos positivos de la bicicleta en la salud y la ciudad<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2024\/05\/17\/rodando-hacia-un-mejor-futuro-los-efectos-positivos-de-la-bicicleta-en-la-salud-y-la-ciudad\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2024\/05\/17\/rodando-hacia-un-mejor-futuro-los-efectos-positivos-de-la-bicicleta-en-la-salud-y-la-ciudad\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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Este 17 de mayo, cuando se celebra el D\u00eda que hace honor a dicha acci\u00f3n, pensamos en los beneficios concretos que trae escoger a este medio de transportes por sobre otros. Freddy Salvo, nutricionista de la Unidad de Salud Estudiantil, y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-de-la-ingenieria\/academico\/victor-bucarey\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-de-la-ingenieria\/academico\/victor-bucarey\/&amp;source=gmail&amp;ust=1716038733531000&amp;usg=AOvVaw0lUz9nBgC9CzEtviidaVQw\">V\u00edctor Bucarey,<\/a>\u00a0acad\u00e9mico del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-de-la-ingenieria\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/instituto-de-ciencias-de-la-ingenieria\/&amp;source=gmail&amp;ust=1716038733531000&amp;usg=AOvVaw0JF4eKpqxuY18Or-SH8sex\">Instituto de Ciencias de la Ingenier\u00eda<\/a>, ambos de la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.uoh.cl\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.uoh.cl\/&amp;source=gmail&amp;ust=1716038733531000&amp;usg=AOvVaw19P6i1QlhQb38_d8QLI1Qh\">Universidad de O\u2019Higgins<\/a>\u00a0(UOH), dan algunas luces de sus bondades.<\/p>\n<h4><strong>Beneficios para la salud<\/strong><\/h4>\n<p>El nutricionista detalla que uno de los beneficios de ir al trabajo en bicicleta es que ayuda a mejorar la salud cardiovascular, adem\u00e1s de aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. \u201cReduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y la hipertensi\u00f3n arterial. Adem\u00e1s, al ser un ejercicio aer\u00f3bico, ayuda a ocupar calor\u00edas y a mantener un peso saludable, lo que a su vez puede mejorar el metabolismo general del cuerpo\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n<p>Freddy Salvo agrega tips para comenzar una rutina. \u201cSe debe planificar la ruta: busca la m\u00e1s segura y libre de smog; usa una bicicleta en buen estado y ajustada a tu altura; incluye casco, ropa c\u00f3moda y de secado r\u00e1pido\u201d, se\u00f1ala el experto. Tambi\u00e9n recomienda comenzar gradualmente. \u201cSi la persona no est\u00e1 acostumbrada a los paseos en bicicleta, debe comenzar con distancias cortas e ir aumentando \u2013gradualmente- la longitud de los trayectos a medida que se sienta c\u00f3moda\u201d.<\/p>\n<p>A ello suma, \u201cmantener una actitud positiva: disfrutar del viaje en bicicleta y de los beneficios para la salud y el medio ambiente que conlleva. \u00a1Divi\u00e9rtase explorando su ciudad de una manera diferente!\u201d<\/p>\n<h4><strong>Beneficios para la ciudad<\/strong><\/h4>\n<p>As\u00ed como la bicicleta ayuda a mejorar la salud, las ciudades tambi\u00e9n se ven beneficiadas. El Dr. V\u00edctor Bucarey explica que las ciudades que han aumentado sus parques de bicicletas tienden a ser mucho m\u00e1s seguras. \u201cExisten varios autores que mencionan que \u2013adem\u00e1s- existe un impacto econ\u00f3mico positivo local, cuando las ciudades tienen m\u00e1s ciclistas, por el incentivo al fortalecimiento de los mercados locales\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n<p>Asimismo, el acad\u00e9mico precisa que el aumento del parque de ciclistas genera una demanda tambi\u00e9n por infraestructura espec\u00edfica. \u201cAs\u00ed como cuando hubo un boom del parque automotriz, las ciudades cambiaron sus caras para tener grandes calles, estacionamientos y toda la infraestructura necesaria, el aumento de bicicletas empuja a las ciudades a construir ciclov\u00edas y estacionamientos para \u00e9stas. Nuestra Universidad es un ejemplo de ello: fueron estudiantes y funcionarios\/as quienes empujaron a tener nuestro bonito estacionamiento de bicicletas, nos enorgullece que, a pesar de los d\u00edas fr\u00edos, siempre est\u00e1 lleno\u201d.<\/p>\n<p>Destaca que cuando alguien se baja de un auto -que muchas veces es usado por una sola persona- y adopta el viaje en bicicleta, existe el efecto inmediato de m\u00e1s espacio disponible en las calles y en los estacionamientos de los destinos de esos viajes. \u201cTambi\u00e9n cosas menos evidentes, pero igual de importantes, como el menor da\u00f1o a la infraestructura vial, el impacto econ\u00f3mico por las externalidades negativas que ocurren en un viaje en auto que pasa a ser en bicicleta; beneficios medioambientales, y muchos otros que est\u00e1n bien estudiados en la literatura\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 se necesita?<\/strong><\/h4>\n<p>El acad\u00e9mico de la UOH se\u00f1ala que para fomentar el uso de la bicicleta se requiere: \u201cinfraestructura de calidad, y ojo que esto no es una calle pintada; es la correcta delimitaci\u00f3n de un espacio seguro para que las personas que escogen andar en bicicleta. Lo segundo, es un cambio de mentalidad, tanto de los ciclistas como de las personas que escogen otro tipo de transporte. Debemos ser respetuosos con los espacios, dejar de lado animadversiones y recordar que debe primar el respeto cuando se utiliza un espacio compartido, como es la ciudad\u201d.<\/p>\n<p>El Dr. Bucarey sostiene que felizmente, Rancagua ha hecho un esfuerzo gigante en tener una buena conectividad de ciclov\u00eda, que hace que muchos viajes sean bastante seguros. \u201cPara m\u00ed el concepto bicicleta, en desmedro de los autos, va en pos de la eficiencia y la democracia. En ciudades como Rancagua, la mayor\u00eda de los viajes son de menos de 10 kil\u00f3metros, con alta congesti\u00f3n y con una estructura urbana que no deja mucho lugar para estacionamientos de veh\u00edculos. La bicicleta es el transporte m\u00e1s eficiente\u201d.[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row -wrapper\"><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/category\/cuech\/\">\n                                        CUECH<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/04\/DSC_2431-scaled.jpg\" alt=\"Universidades estatales sellan hoja de ruta 2030: Red Desarrollo Sustentable entra en fase de consolidaci\u00f3n\" style=\"--smush-placeholder-width: 2560px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2560\/1707;object-fit: cover; object-position: center;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/div><\/div><div class=\"caption py-3 caption__news py-md-3 pb-md-5\">\n                                    <span class=\"caption__date\">Mi\u00e9rcoles 15, Abril<\/span>\n                                     <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2026\/04\/15\/universidades-estatales-sellan-hoja-de-ruta-2030-red-desarrollo-sustentable-entra-en-fase-de-consolidacion\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">Universidades estatales sellan hoja de ruta 2030: Red Desarrollo Sustentable entra en fase de consolidaci\u00f3n<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>En el Plenario realizado en la Universidad de O'Higgins, los 18 planteles p\u00fablicos definieron sus metas estrat\u00e9gicas para el periodo 2026-2030. El plan priorizar\u00e1 la institucionalizaci\u00f3n de capacidades, un diplomado para organismos p\u00fablicos y la medici\u00f3n de la huella h\u00eddrica en los campus.<\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2026\/04\/15\/universidades-estatales-sellan-hoja-de-ruta-2030-red-desarrollo-sustentable-entra-en-fase-de-consolidacion\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 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de primer a\u00f1o compartieran previo al comienzo de su periodo acad\u00e9mico.<\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ingenieria\/2026\/04\/02\/fiesta-del-agua-un-chapuzon-necesario-para-iniciar-con-energia-la-vida-universitaria\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 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