{"id":2786,"date":"2025-01-03T10:31:41","date_gmt":"2025-01-03T13:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/sindrome-de-estres-cronico-el-cansancio-acumulado-que-afecta-al-89-de-los-trabajadores-en-chile\/"},"modified":"2025-01-03T10:31:41","modified_gmt":"2025-01-03T13:31:41","slug":"sindrome-de-estres-cronico-el-cansancio-acumulado-que-afecta-al-89-de-los-trabajadores-en-chile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/sindrome-de-estres-cronico-el-cansancio-acumulado-que-afecta-al-89-de-los-trabajadores-en-chile\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de estr\u00e9s cr\u00f3nico: el cansancio acumulado que afecta al 89% de los trabajadores en Chile"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<div class=\"breadcrumb\"><ol itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"http:\/\/www.uoh.cl\"><span itemprop=\"name\">Inicio<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\"><span itemprop=\"name\">Escuela de Ciencias de Sociales<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"2\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/noticias\/\"><span itemprop=\"name\">Noticias<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"3\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><span itemprop=\"name\">S\u00edndrome de estr\u00e9s cr\u00f3nico: el cansancio acumulado que afecta al <\/span><meta itemprop=\"position\" content=\"4\" \/><\/ol><\/div><ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/category\/ciencias-sociales\/ class=\"px-1 py-2\">Ciencias Sociales<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Vie 03 de Enero 2025<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">S\u00edndrome de estr\u00e9s cr\u00f3nico: el cansancio acumulado que afecta al 89% de los trabajadores en Chile<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/sindrome-de-estres-cronico-el-cansancio-acumulado-que-afecta-al-89-de-los-trabajadores-en-chile\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/sindrome-de-estres-cronico-el-cansancio-acumulado-que-afecta-al-89-de-los-trabajadores-en-chile\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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img_size=&#8221;full&#8221; add_caption=&#8221;yes&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; onclick=&#8221;img_link_large&#8221; img_link_target=&#8221;_blank&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_column_text]\u00a0[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li><i><span lang=\"ES-CL\">La alarmante cifra obedece al desgaste laboral que se viene almacenando en los \u00faltimos a\u00f1os, por lo que se requiere medidas urgentes que eleven la calidad de vida en las organizaciones.<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]\u00a0[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">El \u00faltimo estudio de Laborum 2024, arroj\u00f3 que el 89% de trabajadores chilenos experimentan \u201cs\u00edndrome de burnout\u201d, caracterizado por altos niveles de agotamiento emocional, y de estr\u00e9s que incide en una disminuci\u00f3n de la productividad, y en el bienestar laboral, afectando como consecuencia la salud mental y f\u00edsica de las personas.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">\u00bfPero, es el burnout lo que realmente viene afectando las condiciones laborales en Chile?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">La especialista en Psicolog\u00eda Organizacional y docente de la carrera de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/carreras\/psicologia\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/carreras\/psicologia\/&amp;source=gmail&amp;ust=1736000033243000&amp;usg=AOvVaw1tbGizZtPQiED9ANruyXmQ\">Psicolog\u00eda<\/a>\u00a0de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.uoh.cl\/&amp;source=gmail&amp;ust=1736000033243000&amp;usg=AOvVaw3cgvik3ihPNLXzRp-VWks5\">Universidad de O\u2019Higgins<\/a>\u00a0(UOH), Alejandra Pallamar, advierte que, si bien esta afectaci\u00f3n se genera\u00a0 producto de la vivencia o acumulaci\u00f3n cr\u00f3nica de estr\u00e9s, \u201cno se puede concluir que las personas est\u00e9n experimentando realmente el s\u00edndrome o trastorno del burnout propiamente dicho, debido que el instrumento utilizado para hacer la indagaci\u00f3n, no es el espec\u00edfico para diagnosticar esta condici\u00f3n, aunque s\u00ed explora diversas sintomatolog\u00edas asociadas al desinter\u00e9s en el trabajo, distanciamiento emocional, cansancio cr\u00f3nico y el agotamiento constante\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Aclara que el burnout es un tipo de fatiga cr\u00f3nica y grave, que se genera gracias al aumento de estr\u00e9s laboral o \u2018desgaste profesional\u2019, como lo acu\u00f1aron los psic\u00f3logos americanos Freudenberger y Maslach en los a\u00f1os 70 y 80, que -en principio- se relacion\u00f3 a trabajos en servicios sociales que implicaban vincularse emocionalmente con personas, con mucha dedicaci\u00f3n, compromiso y poca retribuci\u00f3n.<\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400\"><strong>Cifras alarmantes y en crecimiento<\/strong><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400\">Para la experta, esta cifra es igual de alarmante, m\u00e1s all\u00e1 de que haya sido producto de un diagn\u00f3stico relacionado al desgaste excesivo que afectan las condiciones laborales en Chile. \u201cDe modo que este 89% es el reflejo de una acumulaci\u00f3n y vivencia sostenida de estr\u00e9s e insatisfacciones que se ha venido desarrollando en organizaciones e instituciones por m\u00e1s de diez a\u00f1os. Los n\u00fameros coinciden con cifras previas respecto de otras mediciones del estr\u00e9s en el pa\u00eds, y en el mundo que muestran un aumento sistem\u00e1tico, especialmente despu\u00e9s del 2018. Hay que recordar que ya en la Encuesta Nacional de Condiciones de Empleo, Trabajo y Salud (ENET, 2011) los principales s\u00edntomas asociados al trabajo en Chile ser\u00edan la fatiga, dolores de cabeza, trastornos del sue\u00f1o, tensi\u00f3n e irritabilidad\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">La psic\u00f3loga se\u00f1ala que existen otros indicadores relevantes, como es el aumento de las enfermedades profesionales relacionadas con la salud mental, que en 2022 y 2023 representaron m\u00e1s del 60% del total, un notable aumento respecto al 41% en 2014. Advierte que este cambio refleja que los trastornos mentales, no son, solo una preocupaci\u00f3n laboral, sino tambi\u00e9n una urgencia social, puesto que constituyen la principal causa de licencias m\u00e9dicas, desplazando a condiciones f\u00edsicas como problemas osteomusculares o respiratorias que existieron en el pasado.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">\u201cLo m\u00e1s alarmante de esta cifra de 89%, es que parece demostrar que la vivencia del estr\u00e9s cr\u00f3nico en el trabajo puede ir empeorando conforme pase el tiempo. Estas alertas nos est\u00e1n llegando hace ya varios a\u00f1os, y el mensaje principal es que no van a desaparecer por si solas, por lo que habr\u00eda que hacer cambios inmediatos para evitar una mayor implosi\u00f3n. Para ello se requiere tener sentido de urgencia y acci\u00f3n, considerando que las vivencias del estr\u00e9s son muy debilitantes de la vida laboral y de la productividad en los pa\u00edses desarrollados o en v\u00edas de desarrollo\u201d.<\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400\"><strong>Atender las causas<\/strong><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400\">A este respecto, Pallamar sugiere activar de forma permanente los mecanismos que Chile tiene para mitigar este tipo de afectaciones y sus repercusiones en la salud metal, como el Cuestionario de Evaluaci\u00f3n Ambiental Laboral &#8211; Salud Mental (CEAL-SM), que es esencial para evaluar el estr\u00e9s en el trabajo. Sin embargo, a menudo se utiliza de forma aislada, por lo que la clave es aplicarlos de forma continua y adaptada a cada empresa, permitiendo soluciones sostenibles y efectivas que beneficien a trabajadores, trabajadoras y a las organizaciones.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">\u201cTambi\u00e9n debemos abordar los puntos cr\u00edticos que sabemos que est\u00e1n en el origen de estas experiencias, y sus principales causas de estr\u00e9s laboral, como la sobrecarga, el desbalance trabajo-vida, el conflicto en el trabajo, clima hostil, falta de apoyo social, liderazgos disfuncionales y cultura organizacional estresante, as\u00ed como las retribuciones y reconocimientos, respecto de lo que entregan las personas\u201d.<\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400\"><strong>Estrategias integrales<\/strong><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400\">Pallamar subraya que los departamentos de Recursos Humanos deben alinear estrategias -entre procesos y pr\u00e1cticas- centradas en mejorar la calidad de vida laboral, mediante programas integrales que incluyan inducci\u00f3n, evaluaci\u00f3n de desempe\u00f1o, compensaciones y beneficios. \u201cEstas estrategias deben prevenir trastornos como el burnout, erradicar pr\u00e1cticas como el acoso, fomentar din\u00e1micas emocionales positivas, abrir espacios para el di\u00e1logo y promover una cultura organizacional que equilibre productividad y bienestar. Con esto se puede llegar a fomentar un entorno laboral saludable que reduzca significativamente los riesgos en salud f\u00edsica y mental\u201d, reitera la docente universitaria.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row -wrapper\"><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/category\/ciencias-sociales\/\">\n                                        Ciencias Sociales<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2026\/05\/Salario-minimo-2.jpeg\" alt=\"Salario m\u00ednimo v\/s poder adquisitivo: las tensiones econ\u00f3micas entre ingresos reales y el alto costo de vida\" style=\"--smush-placeholder-width: 1600px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1600\/1066;object-fit: cover; object-position: center;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/div><\/div><div class=\"caption py-3 caption__news py-md-3 pb-md-5\">\n                                    <span class=\"caption__date\">Lunes 11, Mayo<\/span>\n                                     <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/salario-minimo-v-s-poder-adquisitivo-las-tensiones-economicas-entre-ingresos-reales-y-el-alto-costo-de-vida\/\">\n                                    <h3 class=\"small-space\">Salario m\u00ednimo v\/s poder adquisitivo: las tensiones econ\u00f3micas entre ingresos reales y el alto costo de vida<\/h3><\/a>\n\n                                    <p>El economista Pablo Pe\u00f1a aborda el ajuste del gasto p\u00fablico, sus efectos en el mercado interno, el impacto de la guerra en oriente medio y medidas frente a este escenario.<\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/salario-minimo-v-s-poder-adquisitivo-las-tensiones-economicas-entre-ingresos-reales-y-el-alto-costo-de-vida\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 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                   <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/reflexion-universitaria-uoh-inaugura-ano-academico-2026-pensando-en-los-desafios-de-la-educacion-superior\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path 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                 <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/escuela-de-ciencias-sociales\/estudiantes-de-derecho-uoh-viven-la-justicia-desde-adentro-en-visita-a-la-corte-de-apelaciones\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" 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