{"id":86,"date":"2025-03-28T12:02:34","date_gmt":"2025-03-28T15:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/un-descanso-y-a-seguir-uoh-apuesta-por-el-programa-de-pausas-laborales-para-apoyar-la-salud-de-sus-funcionarias-os\/"},"modified":"2025-03-28T12:02:34","modified_gmt":"2025-03-28T15:02:34","slug":"un-descanso-y-a-seguir-uoh-apuesta-por-el-programa-de-pausas-laborales-para-apoyar-la-salud-de-sus-funcionarias-os","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/un-descanso-y-a-seguir-uoh-apuesta-por-el-programa-de-pausas-laborales-para-apoyar-la-salud-de-sus-funcionarias-os\/","title":{"rendered":"\u00a1Un descanso y a seguir! UOH apuesta por el programa de pausas laborales para apoyar la salud de sus funcionarias\/os"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center circle&#8211;pattern&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1648956589196{padding-top: 3rem !important;}&#8221;][vc_row][vc_column]<div class=\"breadcrumb\"><ol itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"http:\/\/www.uoh.cl\"><span itemprop=\"name\">Inicio<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\"><span itemprop=\"name\">Direcci\u00f3n de Gesti\u00f3n de Personas<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"2\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/noticias\/\"><span itemprop=\"name\">Noticias<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"3\" \/><li itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\"><span itemprop=\"name\">\u00a1Un descanso y a seguir! UOH apuesta por el programa <\/span><meta itemprop=\"position\" content=\"4\" \/><\/ol><\/div><ul class=\"p-0 list-style-none d-inline-block\"><li class=\"p-0\"><a href=https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/category\/institucional\/ class=\"px-1 py-2\">Institucional<\/a><\/li><\/ul><div class=\"date_publish_post\"> \u25cf Vie 28 de Marzo 2025<\/div><div class=\"uoh_title_component-container\"><h1 class=\"title title--ms d-inline-block title--decorator  big\">\u00a1Un descanso y a seguir! UOH apuesta por el programa de pausas laborales para apoyar la salud de sus funcionarias\/os<\/h1><\/div>[vc_row_inner el_class=&#8221;border-separator m-0&#8243;][vc_column_inner width=&#8221;2\/3&#8243;]<div class=\"author_wp_class\"> Escrito por <span>Universidad de O'Higgins<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=&#8221;align-items-end-publish&#8221; width=&#8221;1\/3&#8243;]<div class=\"uoh_social_network_component uoh_row col-12 justify-content-end m-0 p-0\"> <div class=\"icon__facebook-share-button\">\n                       <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/un-descanso-y-a-seguir-uoh-apuesta-por-el-programa-de-pausas-laborales-para-apoyar-la-salud-de-sus-funcionarias-os\/\" target=\"_blank\"> <div class=\"icon__facebook-svg\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22.4px\" height=\"48.3px\" viewBox=\"0 0 22.4 48.3\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 22.4 48.3;\" xml:space=\"preserve\">\n                <defs>\n                <\/defs>\n                <path class=\"st0\" d=\"M22.4,15.6h-7.6v-5c0-1.9,1.2-2.3,2.1-2.3c0.9,0,5.4,0,5.4,0V0l-7.4,0C6.6,0,4.8,6.2,4.8,10.1v5.5H0v8.5h4.8\n                    c0,10.9,0,24.1,0,24.1h10c0,0,0-13.3,0-24.1h6.8L22.4,15.6z\"><\/path>\n                <\/svg><\/a><\/div>\n                    <\/div><div class=\"icon__twitter-share-button\">\n                        <div class=\"icon__twitter-svg\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/un-descanso-y-a-seguir-uoh-apuesta-por-el-programa-de-pausas-laborales-para-apoyar-la-salud-de-sus-funcionarias-os\/\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"1em\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! 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En este contexto, la Direcci\u00f3n de Gesti\u00f3n de Personas vela por los derechos de su comunidad funcionaria implementando el Programa de Pausas Laborales 2025, que se adhiere a la normativa vigente establecida por el C\u00f3digo del Trabajo y el Instituto de Seguridad Laboral de Chile.<\/p>\n<p>El Programa de Pausas Laborales 2025 que comenzar\u00e1 en abril y culmina en noviembre, consiste en realizar actividades breves de baja intensidad f\u00edsica incorporando tiempos de descanso adicionales de 5 a 10 minutos.<\/p>\n<p>El prop\u00f3sito del programa es promover el bienestar f\u00edsico, mental y emocional de las\/os funcionarias\/os de la Universidad mediante pausas y ejercicios de relajaci\u00f3n, dise\u00f1ados para avanzar hacia una calidad de vida laboral \u00f3ptima y mitigar riesgos psicosociales en el trabajo. Adem\u00e1s de mejorar el bienestar integral de quienes prestan servicios en la Estatal de O\u2019Higgins, con el fin de potenciar el rendimiento laboral, reducir el ausentismo y aumentar la productividad y satisfacci\u00f3n general en el trabajo.<\/p>\n<p>Una de las principales iniciativas del programa son las pausas activas, que consisten en breves ejercicios o actividades f\u00edsicas durante la jornada laboral. Estas pr\u00e1cticas buscan aliviar las tensiones musculares, mejorar la circulaci\u00f3n y contribuir a un mejor desempe\u00f1o de las\/os funcionarias\/os.<\/p>\n<p>Las pausas laborales permiten desconectar por un momento de las tareas cotidianas, ayudando a disminuir el agotamiento, mejorando la concentraci\u00f3n y eficiencia en la realizaci\u00f3n de las tareas. En este sentido, Camila Manr\u00edquez, analista de la Direcci\u00f3n de Gesti\u00f3n de Personas, indic\u00f3 que durante el a\u00f1o acad\u00e9mico tambi\u00e9n se organizar\u00e1n pausas activas abiertas a toda la comunidad funcionaria. Estas pausas se llevar\u00e1n a cabo en distintas \u00e1reas de la Universidad, como DTI, Biblioteca, DACE y Administraci\u00f3n del Campus Colchagua.<\/p>\n<p>&#8220;La DGP, est\u00e1 involucrada en los intereses de todo el personal de la comunidad y esperamos que se motiven a participar, ya que ser\u00e1 un momento que les ayudar\u00e1 a sentirse mejor en su entorno de trabajo y a realizar sus labores de la mejor manera posible&#8221;, finaliz\u00f3 la profesional.[\/vc_column_text][vc_zigzag color=&#8221;white&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section css=&#8221;.vc_custom_1650255686594{background-color: #f6faff !important;}&#8221; el_class=&#8221;p-md-0 pt-md-5&#8243;][vc_row el_class=&#8221;container mx-auto align-items-center p-md-0 pt-5 pb-5&#8243;][vc_column el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_row_inner el_class=&#8221;pb-5&#8243;][vc_column_inner]<div class=\"row m-0 p-0\"><div class=\"col-12 col-md-9 pt-5 pt-md-0\"><h2 class=\"title title--decorator title--ms d-inline-block\">Te Recomendamos<\/h2><\/div><\/div><div class=\"content-holder\"><div class=\"row  swipper-news-list not--activate-hack \"><div class=\"row -wrapper\"><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/category\/institucional\/\">\n                                        Institucional<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2026\/04\/Inauguracion-Ano-Academico-2026-6.jpg\" alt=\"Reflexi\u00f3n universitaria: UOH inaugura A\u00f1o Acad\u00e9mico 2026 pensando en los desaf\u00edos de la Educaci\u00f3n Superior\" style=\"--smush-placeholder-width: 1500px; 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El plan priorizar\u00e1 la institucionalizaci\u00f3n de capacidades, un diplomado para organismos p\u00fablicos y la medici\u00f3n de la huella h\u00eddrica en los campus.<\/p>\n                                    <a class=\"link link--bold mt-md-3\" href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/universidades-estatales-sellan-hoja-de-ruta-2030-red-desarrollo-sustentable-entra-en-fase-de-consolidacion\/\">Saber m\u00e1s <span class=\"icon icon--inline icon--link\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"22px\"height=\"22px\" viewBox=\"0 0 22 22\" style=\"overflow:visible;enable-background:new 0 0 80 64.6;\" xml:space=\"preserve\"><g clip-path=\"url(#acA)\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M21.913 11.266a.93.93 0 000-.711c-.022-.056-.063-.097-.091-.144s-.053-.103-.097-.15L12.306.294c-.357-.379-.955-.394-1.334-.038s-.394.955-.038 1.334l7.917 8.374H.927a.95.95 0 00-.908.983.946.946 0 00.908.908h17.924l-8.089 8.552c-.357.379-.341.977.034 1.334s.977.341 1.334-.034l9.594-10.148c.044-.044.063-.1.097-.15.028-.047.069-.088.091-.141z\"\/><\/g><defs><clipPath id=\"acA\"><path fill=\"#fff\" d=\"M0 0h22v22H0z\"\/><\/clipPath><\/defs><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"  col-sm-6 col-md-4 img-article\">\n                                        <div class=\"content-news-display row m-0 p-0\"><div class=\"holder p-0 \"><div class=\"img-wrap img-wrap-news\">\n                                        <div class=\"caption__news-category\">\n                                        <a href=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/category\/institucional\/\">\n                                        Institucional<\/a><\/div><img decoding=\"async\" class=\"w-100 h-100 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.uoh.cl\/dgp\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2026\/01\/36_Frontis.jpg\" alt=\"UOH cuenta con nuevo Plan de Desarrollo Estrat\u00e9gico\" style=\"--smush-placeholder-width: 1500px; 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